MinuGuía para padres
Artículos basados en investigaciones sobre tiempo de pantalla, sueño y hábitos digitales saludables.
¿Cuánto tiempo de pantalla debería tener un niño? Recomendaciones por edadLo que recomiendan la OMS y la AAP para cada edad, cuánto tiempo pasan de verdad los niños frente a las pantallas y un plan sencillo de 5 pasos para casa.12 min de lectura
¿Existe la adicción a las pantallas? Señales de alerta y lo que dice la cienciaLa "adicción a las pantallas" no es un diagnóstico médico; el trastorno por uso de videojuegos, sí. Las señales reales, su frecuencia y qué ayuda en casa.10 min de lectura
Pantallas y sueño: ¿cuánto tiempo antes de dormir deben apagarlas los niños?Un teléfono en el cuarto puede alterar el sueño aunque no se use, y los ojos de los niños son más sensibles a la luz nocturna. La ciencia y 4 reglas sencillas.8 min de lectura