Minu保護者のためのガイド
スクリーンタイム、睡眠、デジタル習慣について、研究にもとづいて解説します。
子どものスクリーンタイムは1日何時間まで？年齢別の目安子どものスクリーンタイムは何時間までが目安？WHO と米国小児科学会が年齢ごとにすすめる時間、子どもの実際の利用時間、今夜から始められる5つのステップを紹介します。10分で読めます
子どものスマホ依存は病気？注意したいサインと科学でわかっていること「スマホ依存」は医学的な診断名ではありませんが、「ゲーム障害」は病気として認められています。本当に注意したいサイン、どれくらい多いのか、家庭でできることを解説します。8分で読めます
寝る前のスマホと子どもの睡眠：画面は寝る何時間前に消せばいい？寝室にスマホがあるだけで、使わなくても睡眠に影響することがあります。子どもの目は大人より夜の光に敏感です。研究でわかっていることと、家庭でできる4つのルール。7分で読めます