MinuСтатьи для родителей
Статьи на основе научных исследований: экранное время, сон и здоровые цифровые привычки.
Сколько экранного времени можно ребёнку? Рекомендации по возрастуРекомендации ВОЗ и Американской академии педиатрии для каждого возраста, реальные цифры экранного времени детей и простой план из 5 шагов.9 мин чтения
Существует ли экранная зависимость? На что обратить внимание и что говорит наука«Экранная зависимость» — не медицинский диагноз, а игровое расстройство — диагноз. Какие признаки важны, насколько это часто и что помогает дома.7 мин чтения
Гаджеты и сон: за сколько до сна ребёнку выключать экран?Телефон в спальне может мешать сну, даже когда им не пользуются, а глаза детей чувствительнее к вечернему свету. Данные исследований и 4 простых правила.6 мин чтения