Minuدليل الآباء والأمهات
مقالات مبنية على الأبحاث حول وقت الشاشة والنوم والعادات الرقمية الصحية.
ما وقت استخدام الشاشة المناسب للطفل؟ التوصيات حسب العمرما توصي به منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لكل عمر، وكم يقضي الأطفال فعلًا أمام الشاشات، وخطة بسيطة من 5 خطوات للبيت.قراءة 9 دقائق
هل إدمان الشاشات حقيقي؟ العلامات التي تستحق الانتباه وما يقوله العلم«إدمان الشاشات» ليس تشخيصًا طبيًا، أما اضطراب ألعاب الفيديو فهو كذلك. علامات الإنذار الحقيقية، ومدى انتشاره، وما يساعد في البيت.قراءة 7 دقائق
الشاشات والنوم: متى يجب أن يطفئ الأطفال الأجهزة قبل النوم؟قد يؤثر الهاتف في غرفة النوم على نوم الطفل حتى دون استخدامه، وعيون الأطفال أكثر حساسية لضوء المساء. ماذا تقول الأبحاث، و4 قواعد بسيطة.قراءة 6 دقائق